Happy Bauch

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das
Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das
ganzheitliche Training HappyBauch fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-
Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft dir, dich auf die Geburt und die Zeit
danach vorzubereiten.
Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wende dich bitte an deinen Frauenarzt. Um dich bestmöglich zu betreuen besteht die Gruppe aus max. 10 Müttern.


Starttermin

Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt. Hier kannst du jederzeit einsteigen. Die Übungen werden individuell deinem
Schwangerschaftslevel angepasst!

 

Kursdauer

Sanft fordernde 60 Minuten! Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.


Kleiderordnung

Du brauchst bequeme Kleidung. Außerdem ein Handtuch und Getränke.

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